Pilates ist ganz neu für dich

Wir empfehlen, eine Klasse des Beginner Levels oder ein Solo Training zu buchen.

Die Gruppen des Beginner Levels halten wir auf fünf Personen beschränkt, damit dein Einstieg fundiert und intensiv ist. Danach fühlst du dich in Level 1 sicherer und kompetenter.

Ich empfehle dir, auf jeden Fall ein vorbereitendes Solo Training zu buchen, wenn du:

gerade Mutter geworden bist

dich von einer Verletzung oder Erkrankung erholst

unter chronischen Schmerzen leidest

wenn du Bewegungseinschränkungen mitbringst

wenn du dich unsicher fühlst

In diesem Einzeltraining besprechen wir deine Ausgangssituation, testen deine Möglichkeiten aus und geben Empfehlungen, wie du bei uns von der ersten Trainingsstunde an dein Wohlbefinden verbesserst.

Der Reformer ist neu für dich

Bist du sportlich, hast eine gute Übungsroutine auf der Matte, bist an Gruppen Settings gewöhnt und kannst verbale Anleitungen gut umsetzen: Buche bitte ein Beginner Level oder auch ein Reformer Level 1 Training.

Du hast bereits Reformer Erfahrung

Buche bitte dein Reformer Gruppentraining, das zu deiner Erfahrung passt:

Für den Anfang: Level 1

Intermediate: Level 1-2

Fortgesschritten: Level 2