Wo findest du uns? Unser Studio

Du findest uns als unabhängiges Studio in Berlin Schöneberg, Grunewaldstraße 86, zwischen den U-Bahnhöfen Eisenacher Straße und Kleistpark – nahe an Shops, Cafés und Restaurants des Akazien und Goltzstraßen Kiezes.

Unser Studio liegt sehr gut erreichbar an den Bahnlinien U-7 und S-1

Du übst auf unseren High-End Reformer/Tower Kombigeräten der kanadischen Firma Merrithew in kleinen Gruppen von maximal sieben Personen, in privaten Gruppen, im Duo mit PartnerIn/FreundIn oder exklusiv mit deiner Trainerin im Solo Training.

Wie unterrichten wir Pilates?

Wir unterrichten Pilates, präzise, mit viel Konzentration auf die Genauigkeit und Qualität deiner Bewegung – bei einfachen wie komplexen Bewegungsabläufen. Wir fokussieren auf Atmung und Bewegungsfluss aus kraftvoller Körpermitte heraus. Wir lieben die Gegensätzlichkeit von Bewegungsrichtungen und erleben, wie daraus harmonische Bewegungsmuster entstehen.

Joseph Pilates nannte sein Trainingskonzept Contrology – complete coordination of body, mind and spirit.

Wir sind genau, experimentierfreudig und neugierig und leiten dich sowohl verbal als auch taktil an. Wir folgen unseren Pilates Prinzipien und sind doch aufgeschlossen für sinnvolles Neues oder Anderes.

Wir verstehen uns als Mentorinnen unserer Pilates Methode, die wir dir mit Geduld für deine Lernprozesse und Freude an deinen Fortschritten nahebringen wollen. Wir sehen dich nicht als Buchungsnummer, sondern als Person mit Namen, Hintergrund und Wünschen. Wir wollen dich und deinen Körper in Bewegung gut kennenlernen, damit wir dich nach deinen besten Möglichkeiten fordern und fördern können. Deshalb übst du in kleinen Gruppen von bis zu sieben Personen.

Wer kommt zu uns?

Die meisten unserer Gäste sind im Alter zwischen 30 und 65 Jahren und wünschen sich ein gesundes, schmerzfreies und kraftvolles Körpergefühl. Pilates – und ganz besonders das Reformer Training – ist wunderbar geeignet, dich durch deine unterschiedlichen Lebensphasen zu tragen. Wir sind gut darauf vorbereitet, diese breite Altersgruppe mit ihren unterschiedlichen Bedürfnissen und Themen in intelligentes Training zu bringen und am liebsten lange zu begleiten.

Was ist deine Motivation?

Wie lange ist es her, dass du dich so richtig wohl in deinem Körper gefühlt hast? Kräftig, flexibel, gut aufgerichtet und ausgerichtet? Hast du vielleicht über den Herausforderungen deines Arbeits- und Familienalltags etwas den Kontakt zu deinem bewegungsfreudigen Ich verloren? Oder brauchst du neue Impulse für deine Trainingsroutine? Bist du neugierig auf unsere spannenden Pilates Geräte und wünscht dir kompetentes, freundliches und zugewandtes Unterrichten?

Was immer deine Ausgangssituation ist, wir finden das passende Format für dich, um bei uns einzusteigen und dranzubleiben.

Was darfst du von regelmäßigem Training bei uns erwarten?

● mehr Kraft und Flexibilität ● Aufrichtung und Schultergürtelstabilität ● eine straffe Körpermitte ● verfeinerte Körperwahrnehmung ● verbesserte Bewegungsorganisation ● stabile Bewegungsmuster ● Freude an deinem Körper ● Spass an deiner Bewegung ● Regeneration und Energie