Pilates ist ganz neu für dich

Schön, dass du jetzt beginnen willst, wir freuen uns darauf, dir unsere Pilates Methode zu vermitteln.

Dein erstes Training sollte ein Intro Training sein. Diese Trainings finden an verschiedenen Wochentagen zu verschiedenen Zeiten statt.

Ich empfehle dir, ein vorbereitendes Solo Training zu buchen, wenn du:

• gerade Mutter geworden bist
• dich von einer Verletzung oder Erkrankung erholst
• unter chronischen Schmerzen leidest
• wenn du Bewegungseinschränkungen mitbringst
• wenn du dich unsicher fühlst

In diesem Einzeltraining besprechen wir deine Ausgangssituation, testen in Ruhe deine Möglichkeiten aus und geben Empfehlungen, wie du bei uns von der ersten Trainingsstunde an dein Wohlbefinden verbesserst. Du bekommst auch kleine Tipps für deinen Alltag.

Du bist Reformer Neuling

Bist du sportlich, hast eine gute Übungsroutine auf der Matte, bist an Gruppen Settings gewöhnt und kannst verbale Anleitungen gut umsetzen: Buche gerne ein Reformer/Tower 1 Gruppentraining.

Ich empfehle dir, ein vorbereitendes Solo Training zu buchen, wenn du:

• gerade Mutter geworden bist
• dich von einer Verletzung oder Erkrankung erholst
• unter chronischen Schmerzen leidest
• wenn du Bewegungseinschränkungen mitbringst
• wenn du dich unsicher fühlst

Du hast bereits Reformer Erfahrung

Buche gerne dein Reformer Gruppentraining, das zu deiner Erfahrung passt:

Für den Anfang: Level 1

Fortgeschritten: Level 1-2

Sehr fortgesschritten: Level 2