Dein Reformer

Pilates Studio

im Akazienkietz

Berlin Schöneberg

Lisa Kammermeier

Pilates Lehrerin

Neurokinetic Therapie ®️ Praktikerin

   Studioinhaberin

NEU  Pilates Matte 1 – Einsteigertraining – Montag und Freitag 9:30 mit Andrea

NEU  Reformer/Tower 2 – Montag 18:15 mit Margherita

Die Schönebergerin

Pilates – Das Studio

Du findest uns im Schöneberger Akazienkiez zwischen den U-Bahnhöfen Kleistpark und Eisenacher Straße.

Unser zentrales Pilates Gerät für das Gruppentraining ist der SPX max Plus Reformer mit Tower Erweiterung des kanadischen Herstellers Merrithew.

Wir lernen und üben Pilates in kleinen Reformer/Tower Klassen, Tower Klassen und Matte Klassen von je sieben TeilnehmerInnen.

Im Solo Training lernst du zusätzlich den Wunda Chair und den Cadillac Trapeztisch kennen.

Du buchst flexibel online ohne Mitgliedschaft.

Pilates – Die Methode

Joseph Pilates nannte sein ganzheitliches Trainingskonzept  Contrology – complete coordination of body, mind and spirit. Im Training arbeiten wir genauso konzentriert und präzise an einfachen wie an komplexen Bewegungsabläufen. Wir fokussieren auf Atmung und Bewegungsfluss aus kraftvoller Körpermitte heraus. Wir lieben die Gegensätzlichkeit von Bewegungsrichtungen und erleben, wie daraus harmonische Bewegungsmuster entstehen. Wir sind genau, experimentierfreudig und neugierig.

In allen Klassen arbeiten wir mit Engagement unseres ganzen Körpers an ausgeglichener Muskelentwicklung. Wir üben konzentriert und kontrolliert funktionale Atmung und Zentrierung.

Dein Gewinn

Regelmäßiges Training hilft dir

• deine Kraft und Flexibilität zu verbessern,
• deinen Körper aufzurichten, die Schultern zu weiten,
• deine Mitte zu straffen und zu kräftigen,
• deine Körperwahrnehmung und Bewegungsorganisation zu verfeinert,
• Stabilität auch für andere Sportarten aufzubauen,
• Freude an deinem Körper zu finden
• mit mehr Energie durch den Tag zu gehen