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Das Studio

Dasas Studio

Du findest uns im Schöneberger Akazienkiez zwischen den U-Bahnhöfen Kleistpark und Eisenacher Straße.

Unser zentrales Pilates Gerät für das Gruppentraining ist der SPX max Plus Reformer mit Tower Erweiterung des kanadischen Herstellers Merrithew.

Wir lernen und üben Pilates in kleinen Reformer/Tower und Matte/Tower Klassen von je sieben TeilnehmerInnen.

Im Solo Training lernst du zusätzlich den Wunda Chair und den Cadillac Trapeztisch kennen.

Du buchst flexibel online ohne Mitgliedschaft.

Lisa Kammermeier

 Studioinhaberin

Pilates Lehrerin

Neurokinetic Therapie ®️ Praktikerin

Die Methode

Joseph Pilates nannte sein ganzheitliches Trainingskonzept  Contrology – complete coordination of body, mind and spirit. Im Training arbeiten wir genauso konzentriert und präzise an einfachen wie an komplexen Bewegungsabläufen. Wir fokussieren auf Atmung und Bewegungsfluss aus kraftvoller Körpermitte heraus. Wir lieben die Gegensätzlichkeit von Bewegungsrichtungen und erleben, wie daraus harmonische Bewegungsmuster entstehen. Wir sind genau, experimentierfreudig und neugierig.

In allen Klassen arbeiten wir mit Engagement unseres ganzen Körpers an ausgeglichener Muskelentwicklung. Wir üben konzentriert und kontrolliert funktionale Atmung und Zentrierung.

Dein Gewinn

Regelmäßiges Training 

• verbessert deine Kraft und Flexibilität 
• richtet deinen Körper auf, deine Schultern weiten sich
• strafft und kräftigt deine Mitte
• verfeinert deine Körperwahrnehmung und Bewegungsorganisation  
• baut Stabilität auch für andere Sportarten auf

Mit regelmäßigem Training 

• findest du Freude an deinem Körper und
• gehst mit mehr Energie durch den Tag