Pilates ist ganz neu für dich
Schön, dass du jetzt beginnen willst, wir freuen uns darauf, dich in deinen Bewegungswünschen und Zielen zu unterstützen und dich anzuleiten!
Ideal ist für den Beginn ein erstes Einzeltraining Solo. Hier lernst du die Methode mit Grundübungen kennen. Du übst am Tower und auf dem Reformer und entscheidest dann, wie du in der Gruppe weitermachen möchtest.
Möchtest du kein Solo Training buchen, sind unsere Reformer Intros in Kleingruppen von fünf Teilnehmenden eine Alternative. Sie finden Freitag Abend und Sonntag Mittag laut Stundenplan statt.
Pilates auf der Matte kennst du schon, jetzt möchtest du den Reformer kennenlernen
Bist du sportlich, hast eine gute Übungsroutine auf der Matte, bist an Gruppen Settings gewöhnt, kannst verbale Anleitungen gut umsetzen: Buche gerne ein Reformer 1 Gruppentraining.
Der Reformer ist dir als Übungsgerät bereits vertraut
Buche gerne dein Reformer Gruppentraining, das zu deiner Erfahrung passt:
AnfängerInnen: Level 1
Fortgeschrittene: Level 1-2
Routiniert auf dem Reformer, stabil und kraftvoll auch in komplexen Übungen: Level 2
Probetraining Tarife
Für dein erstes Training bei uns gibt es einen Probetrainingstarif, der dir beim Buchen deines Trainings angezeigt wird (ausgenommen Reformer Intro). Wird dir dieser Tarif nicht angezeigt, ist das Limit für Probetrainings in dieser Klasse bereits erreicht – bitte versuche eine andere Klasse oder die Woche darauf.
Pilates Gerätetraining erfordert viel Konzentration und von unserer TrainerInnen Sicht aus Beobachtung und Begleitung. Deshalb achten wir auf ein sinnvolles Verhältnis von bereits geübten TeilnehmerInnen, denen unsere Anleitungen vertraut sind, und neuen TeilnehmerInnen, die am Anfang mehr Aufmerksamkeit und Unterstützung brauchen.